Vous avez besoin de souffler, de retrouver votre équilibre ou de mieux gérer vos émotions ?
Je vous accompagne avec la sophrologie, aux Épesses à côté des Herbiers, dans un cadre bienveillant et personnalisé.
GESTION DES EMOTIONS . ANXIETE . HYPERSENSIBILITE
Comment ?
Grâce à des outils simples et concrets.
Respiration | Détente corporelle | Visualisation
Pour quoi ?
Apaiser le mental | Gérer le stress | Mieux vivre ses émotions | (Re)trouver son équilibre.
Pour qui ?
Enfants | Adolescents | Adultes | Seniors
Pour toute personne désireuse de (re)trouver et cultiver son bien-être !
Et aussi pour les entreprises, les institutions, les associations soucieuses du bien-être, de la qualité de vie au travail et de la prévention des risques psychosociaux.
Mon rôle de sophrologue ?
Vous permettre d’être pleinement acteur.trice de votre bien-être !
Comment se déroule la première séance ?
① On échange
Vous me présentez votre situation et vos besoins.
② Vous expérimentez
Pour découvrir la méthode.
③ Vous repartez avec des outils
Des exercices, des audios que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien.
…
2024 – SIRET : 983 477 795 00014
Elodie Bonhomme Bidaud | 06 50 70 10 92 | elodie.sophrologie@ecomail.fr
